Un lugar para respirar
No tenés que atravesarlo sola/o
Además de resolver trámites, acá podés encontrar un primer paso cuando llegar a un país nuevo se siente demasiado.
¿Cómo estás llegando hoy?
Elegí lo que más se parece a este momento
Llegar sin una red cercana pesa. No significa que estés haciendo algo mal: empezar una conversación pequeña también cuenta como avanzar.
Dos cosas pequeñas que podés hacer ahora
- Mandale un mensaje corto a una persona segura.
- Elegí una clase o centro comunitario para conocer esta semana.
Voces reales, con permiso
Historias que hagan sentir menos sola a otra persona
Esta sección publicará experiencias de personas migrantes únicamente con su autorización. Podrán usar su nombre, un seudónimo o permanecer anónimas.
Todavía no mostramos testimonios porque no vamos a inventarlos ni atribuir experiencias sin consentimiento.
Apoyo inmediato
Si estás en una crisis emocional
Llamá o enviá un mensaje de texto al 988. Para atención en español, llamá y presioná 2, o enviá AYUDA al 988. Si hay peligro inmediato, llamá al 911.
Este espacio ofrece orientación general y compañía, pero no reemplaza atención de salud mental ni servicios de emergencia.